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Professeur de Yoga
 

À propos

Située dans le 5ème arrondissement de Paris, proche du Jardin du Luxembourg, j'enseigne les techniques du Yoga Antique.

Vocalisation de sons et de ultrasons - Mantras

Techniques Respiratoires - Pránáyáma

Techniques de Purification - Kriyá

Techniques Corporelles - Ásana

Relaxation - Yôganidrá

Méditation - Samyama

Ces techniques transmises depuis des millénaires visent à améliorer notre auto-connaissance, notre bien-être, notre santé dans toute sa globalité en travaillant sur tous les aspects, le physique, les émotions, les pensées...

Je pratique ces techniques depuis 2007, plus de 10 ans, et après une formation auprès du Maître António Pereira, je souhaite partager ces précieux enseignements.

 

Mon histoire

Je suis née à Naples en Italie et à l'âge de quatre ans je suis arrivée en France à Paris.

Après une scolarité dans les établissements religieux et des études supérieures à l'Université de la Sorbonne en Langues et Commerce, j'ai travaillé pendant quinze années dans le Commerce International de Grandes Entreprises du Secteur du Luxe.

 

Des difficultés personnelles et familiales m'ont conduite à cesser mon activité professionnelle, afin de consacrer mon temps et mon énergie à mon deuxième fils qui a rencontré de nombreux soucis de santé depuis sa toute petite enfance et à me reconstruire également. Mon chemin a été long, semé de doutes et de difficultés. 

Je me suis intéressée à la psychologie, au développement personnel, à la méditation...

J'ai lu de nombreux ouvrages et auteurs pendant une dizaine d'années et dans le même temps j'ai découvert la pratique des techniques de Yoga un peu par hasard.

 

Il y a dix ans j'ai commencé à pratiquer les techniques de Yoga sans aucun préjugé, stéréotype ou idée préconçue. Je ne connaissais personne dans mon entourage qui pratiquait le Yoga. J'ai eu la chance d'avoir de très bons professeurs et plusieurs se sont succédés pendant ces dix années.

Au fil des années, au fil des transformations intérieures et extérieures, j'ai décidé de faire une formation afin d'enseigner le Yoga et de transmettre cette philosophie de vie et ses diverses techniques.

 

Le Yoga est une philosophie de vie pratique transmise depuis des millénaires par les Maîtres.

Je me suis adressée au Maître António Pereira qui avait formé la plupart de mes professeurs et qui enseigne le Yoga depuis 40 ans. Il a accepté de me former depuis Lisbonne sa ville de résidence et nous avons mis en place un programme de formation trilingue Anglais, Français, Portugais avec tous les différents moyens de communication, cours par internet et stages de formation à Lisbonne régulièrement.

 

Après avoir passé une série d'examens, j'ai obtenu le diplôme de Professeur de Yoga et c'est avec Gratitude, Responsabilité et Amour que j'enseigne depuis octobre 2018 le Yoga, sa Philosophie de Vie et ses Techniques Millénaires.

 

Photos 

Quelques photos de l'Eté 2018 en Italie...

 

Cours

Cours de Yoga accessibles à tous,

 débutants, intermédiaires, confirmés

 

A la Carte,

Cours collectifs, Cours particuliers

Cours collectifs, entreprises, institutions, écoles
Cours particuliers
 

Témoignage

" J'ai dirigé et formé Thérésa Postec en tant que professeur de Yoga, qui a toujours fait preuve d'une grande détermination et d'une grande réceptivité pour apprendre et assimiler de nouveaux concepts liés au Yoga, en tant que philosophie de la vie et de sa méthodologie, ainsi que de la motivation nécessaire pour effectuer le travail requis dans le cadre de cette formation.

Thérésa Postec a toujours fait preuve d'une grande persévérance et d'une capacité à surmonter les obstacles qui se dressent inévitablement dans ce type de formation, où elle a été confrontée à de nouveaux paradigmes philosophiques, techniques et comportementaux, et avec l'humilité nécessaire pour recourir à mes conseils.

De plus, elle a plus de dix ans d'expérience dans la pratique du Yoga, un excellent sens de l'humour qui lui a permis de surmonter les obstacles rencontrés au cours de sa formation, tout en ayant une grande capacité d'apprentissage et de discernement afin d'appliquer les connaissances acquises dans sa pratique professionnelle future, en faisant également preuve de beaucoup de créativité, de capacité de travail et d'innovation si nécessaire et en ayant toujours un comportement correct, loyal, fraternel et professionnel.

Par conséquent je recommande fortement votre travail en tant que praticien de Yoga."

António Pereira

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